Une bonne idée de vacances ludiques et différentes pour les enfants

Les deux mois de vacances estivales ont débuté. Tu es maman ou papa ? Tu es à la bourre ? Tu ne sais toujours pas où caser tes rejetons pendant cette longue période de vacances d’été que tes malheureux congés payés ne peuvent couvrir ? Chaque année, tu te coordonnes avec ta famille, le centre de loisirs et tes propres […]

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Mes 5 astuces anti-charge mentale et anti-stress de maman

L’expression « charge mentale » est très tendance en ce moment. On en parle beaucoup pour décrire la situation compliquée des mères (hé oui des mères pas des pères…pourquoi d’après toi ?) qui doivent jongler en permanence entre plusieurs responsabilités, plusieurs pensées et décisions. En fait, au delà des mères, la charge mentale s’applique à toute personne qui a en […]

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Pensées de maman sur l’échec : d’un couple, d’une éducation, d’un projet

Nous sommes à l’époque du développement personnel, de la recherche de bonheur, de bien- être. La vie est courte, le temps passe vite et il devient urgent de penser à soi, de s’accepter, d’être heureux et épanoui. Des livres, des programmes et des sites de coaching proposent des solutions pour devenir une meilleure version de soi, pour aller […]

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Parent solo : comment se loger vite et bien quand on se sépare ?

Quand on se retrouve parent solo (souvent maman solo car une famille sur 5 est monoparentale), l’une des premières urgences est d’organiser la nouvelle vie quotidienne de la famille séparée. La question du logement se pose très vite. Que fait-on : qui garde la résidence principale ? Qui reste ? Qui déménage ? Pour aller où ? Pour celui qui part, en fonction […]

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J’ai testé une séance de coaching avec Mathilde, une maman coach efficace

  Alors qu’est-ce que le coaching ? Ce mot revient si souvent. Il est même tellement employé à toutes les sauces. Les médias, la publicité, la télé, les vidéos nous présentent des coachs de tout bord. Des coachs qui nous rendent des services en tout genre : coach en déco comme une certaine Valérie, coach sportif, coach en […]

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Interview émouvante d’Etienne, père célibataire toulousain de 3 enfants

Parce que ce blog est le lieu d’expression des mamans et des papas célibataires qui, malgré les difficultés, cherchent des solutions, du soutien, j’interviewe avec beaucoup de plaisir celles et ceux qui veulent témoigner de leurs expériences. Partager son expérience, c’est un moyen de s’affirmer, de se confier, de faire un bilan du chemin parcouru, donner […]

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Etre maman, c’est super : la preuve en 15 avantages

Halte à la morosité ambiante, aux articles qui ressassent sans cesse notre fatigue, notre course quotidienne contre la montre, nos difficultés à concilier nos vie de mères et de femmes. Aujourd’hui, c’est positive attitude. Il y a pleins d’avantages à être maman: 1-Plus de pression de l’horloge biologique Bah oui, c’est fini d’entendre les discours de […]

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Votez pour mon super programme de femme et maman présidente 2017

En ces temps de crise où nos politiciens semblent si déconnectés de la vie réelle et infidèles à leurs promesses, électorales, je me propose comme alternative innovante plus proche des réalités du quotidien d’une salariée qui jongle sans cesse entre ses identités de femme et de maman et qui aimerait bien que l’état l’aide à concilier […]

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Les programmes des candidats à la présidentielle 2017 concernant les familles, l’école et la petite enfance avec un focus sur les mesures pour les parents solos

Comme tu le sais, le 1er tour des élections présidentielles approche à grands pas. C’est dimanche.  Et je sais que beaucoup d’entre vous savent pour qui ils ne vont pas voter. En revanche, savoir pour qui voter reste difficile dans un contexte de lassitude et de manque de confiance envers les politiciens. J’ai lu les […]

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Comment déménager en limitant les dépenses suite à une séparation ?

Quand on se sépare, la vie sous le même toit n’est juste plus possible : trop de tensions, de  rancune, de non-dits, de conflits entre les parents ou l’envie légitime de retrouver sa liberté justifient le déménagement. Ce départ est très difficile à vivre car il implique de la préparation (au moins les cartons), de l’organisation (pour trouver […]

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J’ai testé : La parentalité positive à la maison et à l’école

J’ai demandé à la maman blogueuse Marie Vincent de nous raconter son expérience de la parentalité positive qu’elle applique avec son mari à ses 2 enfants de 3 et 7 ans. Elle a beaucoup lu sur l’éducation positive, un sujet qui m’intéresse beaucoup. Elle a écrit cet article qui s’adresse à tous les parents, qu’ils soient […]

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La journée spécial blogueuses où je me suis fait chouchouter

C’était le 30 mars au magnifique Manoir du Prince. Installée depuis quelques mois dans le sud de France, à Toulouse, connaissant peu de monde dans la région, j’avais très envie de rencontrer des blogueuses et pourquoi pas créer de belles amitiés. Etant maman célibataire avec deux jeunes enfants en maternelle, ce n’est pas facile de s’organiser […]

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Les mères célibataires sont-elles plus faciles à séduire que les autres ?

Le titre de cet article m’est venu suite à une conversation que j’ai eu avec un de mes amis les plus proches, Eric, un papa quarantenaire d’une magnifique petite fille d’un an, heureux en amour avec sa femme et ancien séducteur à succès. Ce moment date de quelques années, à l’époque, j’étais encore en couple […]

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Lettre d’une maman d’expérience pour encourager les autres

Aujourd’hui, je voudrais partager le message touchant d’Arielle,  une maman solo qui souhaite encourager les autres,  celles qui doutent, celles qui culpabilisent, celles qui ont le sentiment de ne pas offrir à leur enfant la vie qu’il mérite. Une vie insouciante d’enfant, un enfant qui aurait une vie normale, comme les autres. Qui ne subirait pas […]

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Comment ne pas déprimer à la Saint-Valentin ? Mes 5 conseils

A moins d’habiter sur une île déserte, impossible de ne pas savoir que demain c’est la Saint-Valentin, la fête qui célèbre les amoureux. Les vitrines  des commerces se décorent de nombreux coeurs,  les restaurants affichent leurs menus spécial couples, les offres de cadeaux romantiques se multiplient à la télé, sur internet et les réseaux sociaux, […]

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Qu’est-ce que la coparentalité ? Un nouveau modèle familial qui va te séduire ou te choquer…

Devenir papa ou maman grâce à la coparentalité La coparentalité, qui consiste à élever un enfant à deux, trois ou quatre parents sans vivre ensemble, fait de plus en plus parler d’elle. Et pour cause, ce modèle familial séduit de plus en plus d’hommes et de femmes en France. Les sites pour coparents qui ont […]

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Discipline Positive : mode d’emploi pour les parents célibataires et pas célibataires

Votre enfant refuse d’obéir ? Vous en avez assez de répéter toujours les mêmes choses sans que cela fonctionne ? Les devoirs tournent systématiquement en batailles rangées ? Les caprices usent votre quotidien ? Vous passez votre temps à crier sur vos enfants sans aucun résultat ? Alors lisez cet article qui va vous aider. […]

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Ayons de la gratitude d’avoir des enfants

En tant que maman solo, je sais que nos vies tourbillonnantes de parents nous fatiguent, nous stressent, nous épuisent. Concilier avec succès vie amoureuse, vie familiale, vie sociale et vie professionnelle est un exercice difficile surtout lorsqu’on manque de temps. Nous voudrions être épanouis dans ces différentes sphères de notre existence. Mais la perfection est […]

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Les 5 raisons importantes d’initier les enfants tôt à la cuisine

« Savoir faire à manger » : la formule magique, utile, mais que veut-elle donc dire quand il s’agit d’enfants ? Et surtout quand commencer ? Le plus tôt possible parce que c’est bien connu, c’est par la nourriture que les premiers rapports de force enfant/parent commencent à s’exercer. Mais la table ne doit pas forcément se transformer en champ […]

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Mes conseils pour reconnaître les mecs à éviter sur les sites de rencontre

Je sais que beaucoup d’entre vous utilisent les sites de rencontres dans l’espoir qu’un coup de coeur soit au rendez-vous. Au début, s’inscrire a un côté excitant car c’est toujours très flatteur pour son ego d’être contactée par une pléïade d’hommes. Nous nous sentons belles et attirantes. Hélas la quantité de profils masculins n’est pas […]

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Etre exigeante en amour, un luxe de diva ou une nécessité ?

Que nous soyons célibataire heureuse ou malheureuse, qu’importe ! Le célibat n’est pas perçu positivement par la société. Si une femme est célibataire pour certaines personnes, c’est soit parce qu’elle est moche soit parce qu’elle a un problème psychologique. Peu de gens peuvent croire et accepter qu’une femme ou un homme puisse être célibataire par […]

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Parent solo ou parent morose : stop à la tristesse !

Un article sur un ton plus punchy que d’habitude. Certaines personnes sont réceptives à l’écoute, l’empathie, aux conseils prodigués avec gentillesse. D’autres ont juste besoin qu’on les secoue, qu’on les remue, qu’on leur ouvre les yeux pour qu’elles rebondissent. C’est dans cet état d’esprit que j’ai envie de dire : STOP ! Il y a […]

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Les 12 avantages à sortir avec une maman solo

Avec l’augmentation croissante des séparations et des divorces, de nombreuses femmes se retrouvent célibataires et sont amenées à rencontrer des hommes de la même tranche d’âge. Certains hommes, surtout ceux qui n’ont jamais eu d’enfants, ont peur de sortir avec elles car ils sont confrontés à l’inconnu. Ils peuvent percevoir l’enfant comme un handicap pour […]

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Idées de cadeaux de noël pour les enfants : mes 3 jeux de société préférés

Noël arrive à grands pas et nous sommes inondés de dépliants et catalogues publicitaires. La multitude de propositions de cadeaux est impressionnante, nous n’avons pas le temps de lire tous les descriptifs, comparer les prix, lire les avis sur les produits dans la frénésie de notre quotidien de parent solo dont le temps est si […]

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Une relation sans prise de tête : ça existe vraiment ?

A l’ère d’une société où tout va très vite, où nous sommes débordés par un quotidien dont les heures défilent à la vitesse de l’éclair, où l’attente n’est plus acceptable (nous voulons tout tout de suite), nous cherchons l’efficacité et fuyons toute source de problème. Nous voulons une belle relation, une rencontre qui nous procure […]

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Maman solo : comment croire de nouveau en l’amour après une rupture ?

Après une séparation, un divorce, c’est la période du deuil et tout un quotidien à réorganiser. Tout notre temps, notre énergie se dépense dans ce nouvel équilibre de vie de parent solo à trouver. Et une partie de notre force est grandement affaiblie par la relation souvent conflictuelle (ou inexistante) avec l’autre parent. Les raisons […]

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[Courrier sur l’infidélité] Réponse à Valérie, maman solo qui sort avec un homme déjà en couple

Aujourd’hui, Anthony Paspa, conseiller familial et conjugal, et moi voulons répondre à Valérie*, une lectrice du blog qui nous a contactés car elle est malheureuse dans une relation amoureuse sans avenir certain malgré un amour réel qu’elle éprouve envers son partenaire. Une relation qui n’est pas celle dont on rêve puisque celui-ci a déjà une […]

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Interview d’Adeline, maman solo quittée par son mari à l’annonce de sa première grossesse

Aujourd’hui je vous présente Adeline, une jeune trentenaire simple et pleine de vie. Ses réponses à cette interview transpirent le bonheur d’être mère et une sensibilité très émouvante. C’est avec beaucoup de plaisir que je vous les  publie car cette nouvelle mère célibataire  est très mature et positive. Et j’avoue que je me reconnais dans […]

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Séparation : ma réponse à ceux qui disent que l’herbe n’est pas plus verte ailleurs

Sur ce blog, les articles sur le thème de la séparation sont ceux qui déclenchent le plus de réactions. J’entends par là : le plus de commentaires, de messages privés reçus sur ma page facebook et de mails dans ma messagerie personnelle.  Je devine que c’est un sujet très sensible pour beaucoup d’entre nous, que […]

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Parents : réussir sa séparation, c’est vraiment possible ?

Une fois n’est pas coutume, le ton de cet article diffère des autres billets de ce blog. En effet, je reçois beaucoup de messages par mail et facebook me remerciant du soutien, de la positivité que mes écrits et mes citations liées au divorce et à la séparation véhiculent. Ca me fait vraiment très plaisir […]

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Pourquoi les gens ne se battent plus pour sauver leur couple quand il y a des enfants ?

C’est la question que se posent certaines personnes moralisatrices lorsqu’elles découvrent les statistiques indiquant qu’en France :  presque un couple marié sur 2 divorce et que le nombre de familles monoparentales ne cesse d’augmenter. Dans notre pays, une famille sur 5 serait monoparentale. Ces chiffres donnent le sentiment que les couples ne sont plus solides. […]

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Pourquoi les mamans solo restent plus longtemps célibataires que les papas solo ?

D’après les statistiques, les mères des familles monoparentales retrouvent moins rapidement un compagnon que les pères séparés. 55 % des hommes sont de nouveau en couple moins de cinq ans après la séparation, alors que les femmes ne sont que 45 %. Et l’écart se creuse avec le temps. Quinze ans après la séparation, seuls 25 % des […]

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[Courrier des lecteurs] Faire face au départ violent et inattendu de son conjoint et de son enfant

C’est la 2è réponse par Anthony, conseiller conjugal et familial et moi-même Alexandra, dans cette rubrique destinée à répondre aux courriers des lecteurs à un sujet très épineux voire douloureux pour une femme. Celui de vivre la fin brutale d’une relation amoureuse, une fin très violente car inattendue. KARINE* A DEMANDE CONSEIL POUR GERER CETTE […]

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Maman solo : mes 9 astuces pour garder le sourire

Parfois la fatigue physique ou mentale, la désobéissance persistante des enfants, la to-do list de maman perfectionniste interminable, les critiques et la mauvaise foi de l’ex, le jugement de la famille et de ceux qui nous connaissent à peine, les imprévus de la journée nous poussent à bout. Nous nous sentons démotivées, prêtes à laisser […]

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Maman solo : ma routine, c’est pas que les enfants, c’est aussi le soin de visage

J’ai toujours pensé que tout ce qui est lié à la beauté, à l’entretien de son visage, de son corps est futile et superficiel. La priorité d’une maman solo, c’est d’assurer les besoins de ses enfants, de gérer son quotidien en optimisant son temps et ses dépenses, pas de se faire belle, ni se maquiller. […]

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[Courrier des lecteurs] Supporter que son enfant vive avec la nouvelle femme de son papa

C’est la 1ère réponse par Anthony, conseiller conjugal et familial et moi-même Alexandra, dans cette rubrique destinée à répondre aux courriers des lecteurs à un sujet très épineux voire douloureux pour une mère. Celui de vivre l’arrivée brutale d’une nouvelle copine dans la vie de son ex et aussi dans celle de leur petit garçon […]

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Interview d’Anthony, conseiller conjugal et familial pour répondre aux mamans et papas solo

C’est la grande nouvelle du jour que j’annonce avec beaucoup de plaisir : ouverture sur ce blog d’une nouvelle rubrique « Elle et lui te répondent » pour te conseiller (que tu sois femme ou homme), t’offrir un double regard féminin et masculin sur les problèmes de parent solo qui te perturbent (amour, relations conflictuelles avec l’ex, […]

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Maman solo : comment se reconstruire une nouvelle identité après une rupture ?

Après une séparation qu’elle soit voulue ou subie, c’est la fin d’une identité, la fin d’un tout. Celle du NOUS composée de familier, d’habitudes, de rituels. Nous faisions tout en famille ou en couple, nous avions des amis communs, nous recevions des courriers adressés à tous les 4, nous signions des cartes postales de nos […]

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Interview de Lisa, working maman solo et auteur de chroniques de sexy célibataire liberée

J’aime beaucoup cette rubrique du blog qui me permet d’interviewer des parents d’horizons variés avec des parcours de vie qui ne se ressemblent pas. Leur principaux points communs, c’est la détermination à s’en sortir et l’envie d’être heureux. Ce soir, je suis contente de vous parler d’une maman qui écrit un blog où elle parle […]

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Interview de Papa Chouch qui va te faire rire de ta vie de parent

Citation du jour : « La faculté de rire aux éclats est la preuve d’une excellente âme ». Jean Cocteau. Je te propose de faire exceller ton âme, de faire travailler tes zygomatiques tous les jours avec l’humour d’un nouvel artiste qui séduit et sévit sur la toile de ses propos drôles et marquants sur les parents, […]

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Interview de Maryse, maman solo engagée et web entrepreneure

Aujourd’hui je voudrais donner la parole à Maryse, une maman trentenaire souriante, drôle et inspirante par son parcours de femme forte, créative et dynamique. Comme tous les autres parents solos que j’ai interviewé, elle ne cache pas que la vie de parent célibataire, c’est dur. Mais au lieu de se laisser noyer par le chagrin […]

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Interview de Claire, maman solo de 2 garçons

Ce soir, je voulais vous présenter Claire, une maman solo qui s’est spontanément désignée pour parler de son histoire d’expatriée et de son quotidien de maman solo. Merci à elle d’avoir participé à cette interview car je sais qu’elle a très peu de temps. Elle prépare un déménagement. D’ailleurs quand on y pense, c’est incroyable […]

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Les 13 côtés sympas et drôles à être maman solo

Allez, j’en ai un peu assez d’utiliser les mots courage, force, volonté, tristesse, fatigue, colère qui, qu’on le veuille ou non font partie de la vie. Ce soir, j’ai juste envie d’écrire un article plus léger et improvisé sur ce que connaît la maman solo, les situations dont elle peut profiter ou rire. Voilà la […]

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Parent : comment annoncer sa rupture aux enfants

J’ai écris cet article en réponse à une question sur ma page « face de bouc » C’est une question délicate pour tout couple en pleine séparation. Quand deux parents décident de rompre, l’une des premières raisons qui freine ce choix difficile, c’est la crainte de ses conséquences sur les enfants. En plus des aspects financiers, on […]

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Les 10 signes que ta vie change en mieux

Un véritable changement ce n’est pas quelque chose qu’on subit comme une soudaine prise de poids, la perte d’un emploi, un divorce imposé par son conjoint. Le vrai changement naît d’une décision solide, l’envie de rompre avec un présent qui ne nous satisfait plus, une remise en question de soi. Si ta vie change, c’est […]

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Les 11 questions à se poser avant de se séparer ou divorcer

Cet article concerne tous les couples et plus particulièrement les parents car se séparer ou divorcer quand on a des enfants n’est pas une mince affaire. Avant de prendre la décision de rompre avec quelqu’un qui restera parent à vie et sera donc en théorie toujours en relation avec ses enfants, il convient de réfléchir […]

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Top 10 des phrases que les mamans solos entendent trop souvent

La maman solo est à la fois femme, mère et célibataire. C’est la triple victime d’une société encore assez machiste où le pouvoir appartient majoritairement aux hommes, où la mère qui s’occupe plus souvent que le père des enfants doit être parfaite et où le célibat, anti-modèle du bonheur et de l’épanouissement,  est perçu comme […]

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Parent solo : que faire de ta colère contre l’ex ?

La colère est une émotion qui revient souvent dans les situations de séparation, de crise. Je me suis très longtemps posé la question de sa gestion. Car la colère exprime un besoin non reconnu et en cela elle est très instructive sur soi. En revanche, sans être maîtrisée, elle peut conduire à des comportements explosifs […]

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Parent solo : Faire le deuil de la famille traditionnelle

Aller de l’avant, c’est accepter le passé, le laisser derrière soi sans jamais reculer, ne pas le regretter, juste se retourner de temps en temps pour évaluer le chemin parcouru depuis la porte des souvenirs qu’on a refermée avec tristesse (et soulagement pour ceux qui ont souffert). Et lorsqu’on admet la réalité de la situation […]

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Parent séparé : pourquoi éviter le conflit avec son ex ?

Oui pourquoi ne pas se disputer avec son ex lors d’une  récente séparation ? Pourquoi ne pas lui expliquer qu’il ou elle est lamentable dans son attitude alors que c’est réellement ce qu’on pense ? Pourquoi ne pas lui balancer en pleine figure toute sa colère, ça défoule et c’est bien mérité ? Pourquoi ne […]

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Comment savoir si on est prête à retrouver l’amour ?

Pour répondre à cette question, je me suis basée sur les conseils d’un ami love-coach ainsi que mes lectures personnelles. J’ai lu des livres du docteur Susan Jeffers: »Osez le grand Amour », de John Gray : « Mars et Vénus refont leur vie », « Quand c’est fini, c’est fini » de Rhonda Findling et pleins d’autres livres dont je  parlerais plus […]

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