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Parents : comment gérer efficacement sa colère et celle de ses enfants ?

By lanouvellemamansolo / 30 janvier 2018

Réhabilitons la colère… La colère, cette émotion mal aimée, mal comprise, mal acceptée, indésirable aux yeux de tou.t.e.s. Notre colère, la colère de nos enfants, la colère d’autrui, celle qui effraie par sa puissance, celle que l’on refoule et qui finit par nous manger. Qu’est-ce que la colère ? A quoi elle sert ? Ai-je le droit d’être […]

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Introduction simple et pratique à la parentalité bienveillante

By lanouvellemamansolo / 16 janvier 2018

Depuis plusieurs années on voit fleurir un peu partout des livres, des blogs, des articles et même des groupes facebook parlant de parentalité/éducation positive, de communication bienveillante ou non violente. Vous en avez surement entendu parler (ou pas !) mais vous ne savez-pas vraiment à quoi cela correspond ? Alors suivez la guide, c’est par ici ! La liberté dans un […]

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L’ingrédient principal pour être une maman épanouie

By lanouvellemamansolo / 10 novembre 2017

Honnêtement ce n’est pas simple d’être une maman bien dans sa peau de nos jours. Comment vivaient nos mères ? Etaient-elles plus heureuses que nous ? Ou avaient-elles moins d’attentes que nous envers la vie ? Il y a une vraie injonction pour toutes les mères à faire de leur mieux. Et une forme de […]

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Mes 5 astuces anti-charge mentale et anti-stress de maman

By lanouvellemamansolo / 11 juillet 2017

L’expression « charge mentale » est très tendance en ce moment. On en parle beaucoup pour décrire la situation compliquée des mères (hé oui des mères pas des pères…pourquoi d’après toi ?) qui doivent jongler en permanence entre plusieurs responsabilités, plusieurs pensées et décisions. En fait, au delà des mères, la charge mentale s’applique à toute personne qui a en […]