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Category Archives for Epanouissement personnel
Comment alléger sa charge mentale de maman overbookée et se sentir plus légère
J’ai toujours prôné pour un meilleur épanouissement personnel des parents notamment des mamans de faire l’essentiel et de ne pas culpabiliser si la liste des tâches planifiées pour la journée ou la semaine ne se réduit pas à peau de chagrin. J’ai toujours dis qu’il fallait penser à ses enfants et à soi. Que le […]
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La qualité principale d’une maman épanouie
Etre maman est un métier qui s’apprend au jour le jour, au travers de nos expériences avec nos enfants. Nous sommes guidées par le coeur, l’intuition et noyées par les conseils des multiples experts en parentalité, psychologie ou médecine. Tout le monde y met son grain de sel pour nous conseiller. Et nous nous retrouvons […]
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L’ingrédient principal pour être une maman épanouie
Honnêtement ce n’est pas simple d’être une maman bien dans sa peau de nos jours. Comment vivaient nos mères ? Etaient-elles plus heureuses que nous ? Ou avaient-elles moins d’attentes que nous envers la vie ? Il y a une vraie injonction pour toutes les mères à faire de leur mieux. Et une forme de […]
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Pensées de maman sur l’échec : d’un couple, d’une éducation, d’un projet
Nous sommes à l’époque du développement personnel, de la recherche de bonheur, de bien- être. La vie est courte, le temps passe vite et il devient urgent de penser à soi, de s’accepter, d’être heureux et épanoui. Des livres, des programmes et des sites de coaching proposent des solutions pour devenir une meilleure version de soi, pour aller […]
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J’ai testé une séance de coaching avec Mathilde, une maman coach efficace
Alors qu’est-ce que le coaching ? Ce mot revient si souvent. Il est même tellement employé à toutes les sauces. Les médias, la publicité, la télé, les vidéos nous présentent des coachs de tout bord. Des coachs qui nous rendent des services en tout genre : coach en déco comme une certaine Valérie, coach sportif, coach en […]
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